ThaiHerbClinic.com

การนอนกัดฟันเป็นได้ทั้งในเด้กและผู้ใหญ่
สาเหตุของการนอนกัดฟัน
มีหลักฐานยืนยันว่า สภาพของจิตใจและอารมณ์ มีส่วนสัมพันธ์กับการนอนกัดฟัน
ซึ่งระดับอาการของการนอนกัดฟัน จะมีความแตกต่างกันมากในแต่ละราย และมีส่วนสัมพันธ์กับความเครียด ภาวะอารมณ์ และภาวะฉุกเฉินที่มีในชีวิตประจำวัน เช่น การพรากจาก (เปลี่ยนพี่เลี้ยงหรือคนที่ใกล้ชิด เช่น แม่ ย่า การไปโรงเรียน ฯลฯ)การเล่นที่ก้าวร้าวรุนแรงในเด็ก การหย่าร้าง การตกงาน หรือช่วงการสอบคัดเลือก เป็นต้น

ความวิตกกังวลในเหตุการณ์ที่จะเกิดขึ้นก็สามารถทำให้เกิดอาการนอนกัดฟันได้ ประสบการณ์ทางอารมณ์ในช่วงที่เราตื่นนอนอยู่ จะส่งผลไปมีอิทธิพลต่อช่วงที่เรานอนหลับได้ในหลายๆด้าน  อย่างไรก็ตาม ยังไม่ามารถหาคำอธิบายถึงสาเหตุที่แท้จริงของอาการนี้ได้

ในบางรายที่มีอาการนอนกัดฟัน อาจจะไม่มีความผิดปกติทางด้านจิตใจเลย แต่จะมีบุคลิกภาพ และอารมณ์แตกต่างจากคนปกติทั่วไป คือ จะมีบุคลิกภาพที่มีแนวโน้มที่จะเกิด หรือเพิ่มความเครียดได้ง่าย เป็นคนที่มีอารมณ์ก้าวร้าว  เป็นคนที่วิตกกังวล หรือ Hyperactive ได้ง่าย แต่มักไม่พบว่ามีความผิดปกติของระบบประสาท

การรับประทานยาบางชนิดอาจทำให้มีอาการนอนกัดฟันได้ แต่พบในเปอร์เซ็นที่ต่ำ

การดื่มเครื่องดื่มที่มีแอลกอฮอล์ผสม อาจสามารถทำให้เกิดอาการนอนกัดฟันได้

คนที่เป็นจำนวนมากไม่ทราบว่าตัวเองมีอาการนอนกัดฟันอยู่ พบว่ามีเพียง 10% ของผู้ใหญ่และ 5% ของเด็กที่นอนกัดฟันเท่านั้นที่ทราบว่าตัวเองมีอาการนอนกัดฟัน ซึ่งคนเหล่านั้นมักจะทราบว่าตัวเองนอนกัดฟันจากการได้ยินเสียงนอนกัดฟันของตัวเอง หรือจากเพื่อนหรือคนที่นอนใกล้ๆแจ้งให้ทราบ

อย่างไรก็ตาม ในผู้ที่มีอาการนอนกัดฟันทั้งหมด จะมีเพียง 20% เท่านั้นที่จะทำให้เกิดเสียงที่สามารถได้ยินได้ ดังนั้นการที่จะให้การวินิจฉัยว่าตัวเองนอนกัดฟันนั้น จึงจำเป็นที่ต้องอาศัยการตรวจอย่างละเอียดโดยทันตแพทย์

โดยทันตแพทย์จะพิจารณาองค์ประกอบอีกหลายๆอย่าง อาทิเช่น ลักษณะการสึกของฟัน ลักษณะของกล้ามเนี้อ และอื่นๆ โดยเฉพาะอาการปวดเมื่อยกล้ามเนื้อขากรรไกรเมื่อตื่นนอนขึ้นมา ที่มักจะเป็นลักษณะที่พบมากในคนที่นอนกัดฟัน

จากประสบการณ์ เด็กจะนอนกัดฟันเมื่อมีเรื่องที่เขาติดค้างอยู่ในใจ อารมณ์และความรู้สึก หากผู้ปกครองสังเกตและแก้ไขสาเหตุนั้นได้ อาการนี้ก็อาจจะหายไปได้ 

ในรายลูกของคุณ คงต้องสังเกตดูว่าเด็กได้รับประสบการณ์อะไรบ้างในเวลาก่อนนอน หรือมีสถานการณ์ หรือภาวะที่ทำให้เด็กเครียดอยู่ลึกๆ หรือไม่ ทั้งที่โรงเรียนและที่บ้าน รวมทั้งบุคลิกภาพและนิสัยส่วนตัวของเด้ก

คุณแม่เป็นห่วงได้ แต่ต้องไม่แก้ไขด้วยความเครียดหรือเห็นเป็นเรื่องผิดปกติมากจะทำให้เด็กเครียดและรู้สึกว่าตนเองผิดปกติและเก็บความรู้สึกนั้นไว้อีก การมองว่าสิ่งที่เกิดขึ้นเป็นเรื่องธรรมดาที่สามารถเป็นได้ และสามารถแก้ไขได้ จะทำให้คุณแม่ไม่เครียดมากเกินไป วึ่งเด็กจะวึมวับความเครียดของแม่ได้เร็วโดยไม่ต้องพูด จึงควรค่อยๆสังเกตและแก้ไขไปอย่างใจเย็น มีสติและต่อเนื่อง เพราะบางปัญหาที่เกิดกับเด้กผู้ใหญ่นั่นแหละที่เป็นคนทำโดยไม่รู้ตัว

เมื่อเห็นเด็กนอนกัดฟัน ให้ค่อยๆกอดเบาๆ และจับตัวให้ขยับหรือพลิกตัว เพื่อกระตุ้นให้จิตใต้สำนึกกลับมาอยู่ที่กาย จะทำให้หยุดการกัดฟันได้ชั่วคราว หาก ยังมีอาการอยู่เป็นเวลานานและกังวล ควรพาไปพบทันตแพทย์เพื่อตรวจฟันและแก้ไข
ขอยำว่าการแสดงความรักที่ถุกต้องต่อเด้กไม่ใช่การตามใจเด้กให้ได้รับความพอใจทุกอย่าง แต่เป็นการให้ในสิ่งที่ถุกต้องทั้งเหตุผลและคุณธรรม และต้องช่วยให้เด็กรู้จักกการสร้างภูมิคุ้มกันจิตใจด้วย จะทำให้เด็กเผชิญกับเรื่องราวต่างๆที่ผ่านเข้ามาในชีวิตได้ดีและมีความสุขมากยิ่งขึ้น