การพักผ่อนนอนหลับในเวลากลางคืนเป็นการพักฟื้นของร่างกายตามธรรมชาติอย่างดีที่สุด การนอนไม่หลับในช่วงเวลากลางคืนอาจมาจากหลายสาเหตุ เช่น ผู้สูงอายุ นอนกลางวันมากแล้วกลางคืนมักนอนไม่หลับ หรือ เด็ก ๆ เล่นกันก่อนถึงเวลาเพลิดเพลินมาก ๆ ร่างกายตื่นตัวก็จะทำให้นอนไม่หลับ
ปู่สอนไว้ว่า ไม่ควรพาน้องเล่นเมื่อ ถึงเวลานอน และอาจมาจากสาเหตุ การทำงานที่ผิดเวลาของธรรมชาติ เช่น ทำงานเวลากลางคืน เมื่อนอนพักในช่วงกลางวันก็จะนอนไม่หลับได้... เป็นต้น
ในปัจจุบัน เมื่อมีอาการมักจะพึ่งยานอนหลับซึ่งเป็นยากลุ่มกล่อมประสาทที่มีผลข้างเคียง มาก สิ่งที่ควรทำเมื่อเกิดอาการก็คือ หมั่นออกกำลังกายและฝึกการทำจิตใจให้สงบ(โดยการสวดมนต์ก่อนนอนก็ได้) ก็ช่วยให้นอนหลับได้สบาย...
ถ้าใช้วิธีดังกล่าวแล้วไม่ได้ผล จะทำอย่างไรดี? ปู่สอนว่า ให้เก็บดอกบัวที่ใกล้จะบาน 5 ดอก ใส่น้ำให้ท่วม ต้มให้เดือดนาน 5-10 นาที เติมน้ำตาลกรวดพอหวาน กินครั้งละ 1 แก้ว วันละ 3-4 ครั้ง หรือ
อีกวิธี โดยการเก็บยอดอ่อนของใบขี้เหล็กหรือดอกขี้เหล็กอ่อนๆ สัก 1 กำมือ เก็บไว้ในขวดโหล เติมเหล้าขาว 40 ดีกรี ให้พอท่วมยา ตั้งทิ้งไว้ 7 วัน แล้วจึงนำมากิน ก่อนนอน ครั้งละ 1-2 ช้อนชา
* สูตรนี้ต้องใช้สมุนไพรสดๆ เพียงเท่านี้ก็นอนหลับสบายและที่สำคัญเมื่อสามารถหลับได้สบายแล้วก็ไม่ควรพึ่งยา นะหลานนะ...
ความคิดเห็น
ดอกบัวชนิดใด
ใช่ดอกบัวไหว้พระ สีขาว สีแดง ใช่ไหมคะ เป็นดอกบัวที่ปลูกประดับบ้านได้ไหม เพราะที่บ้านปลูกไว้ ได้ข่าวว่าเดี๋ยวนี้ ดอกบัวในท้องตลาดมียาฆ่าแมลงมาก จริงไหมคะ
ขอบคุณค่ะ
วิไลวรรณ
ตอบคุณวิไลวรรณ
ใช้ได้ค่ะ ส่วนใหญ่นิยมใช้สีขาว และไม่มีเชื้อรา ถ้าบูชาพระแล้วยิ่งดีใหญ่ โบราณกล่าวไว้ว่าเป็นดอกไม้ชานชาลาค่ะ