เชื่อหรือไม่ว่า อาการของโรคบางอย่าง รักษาเท่าไรก็ไม่หายสักที ไปตรวจกับแพทย์ก็ไม่พบสาเหตุ
แต่พอเราได้รับรู้ถึงต้นตอสาเหตุ ที่มาของอาการว่าเกิดจากความคิด ความรู้สึกลึกๆที่เราไม่สามารถรับได้และถูกเก็บกดไว้ ทำให้เราเข้าใจตนเอง เกิดการยอมรับในสภาพที่เป็นอยู่ อาการทุกอย่างกลับดีขึ้นและหายจนเป็นปกติได้
อะไรที่ทำให้เป็นอย่างนั้น
เมื่อจิตมีความทุกข์ หรือความเครียด จะส่งผลให้การทำงานของอวัยวะต่างๆในร่างกายผิดปกติ ทำให้ธาตุทั้งสี่แปรปรวนโดยเฉพาะธาตุไฟ และธาตุลม ซึ่งเห็นได้จากอาการความดันโลหิตสูง วิตกกังวล นอนไม่หลับ เบื่ออาหาร ท้องอืด อาหารไม่ย่อย แผลในกระเพาะอาหาร ปวดท้อง ท้องเดินสลับท้องผูก และอาการอื่นๆอีกมากมาย แม้กระทั่งอาการภูมิแพ้
รู้ได้อย่างไรว่าอาการนั้นเกิดจากจิต
จะรู้ได้ก็ต้องย้อนกลับเข้ามาดูตัวเอง สังเกต และพิจารณาดูให้ถ่องแท้ว่า
-เกิดอะไรขึ้นก่อนเกิดอาการนั้น
-เราทำอะไรอยู่ก่อนที่จะเกิดอาการ
-กิจวัตรประจำวันของเราเป็นอย่างไร
-ลักษณะ บุคลิกภาพเราเป็นอย่างไร จริงจัง เครียด สบายๆ ฯลฯ
-ความรู้สึกที่มีต่ออาการต่างๆเป็นอย่างไร
-มีการดูแลปฏิบัติตนเพื่อให้อาการนั้นหายไปหรือดีขึ้นอย่างไร
แล้วต้องทำอย่างไรล่ะ
สิ่งสำคัญที่สุดคือ การมองทุกอย่างในด้านบวก การมองโลกในด้านบวก จะทำให้เราเห็นสัจธรรม และยอมรับความจริง เห็นทุกอย่างอย่างที่มันเป็นจริงๆ จะทำให้เราเห็นหนทางในการดูแล แก้ไข หรือรักษาสุขภาพได้อย่างถูกต้องและส่งผลดีต่อการทำงานของอวัยวะต่างๆในร่าง กาย สังเกตได้ว่าคนที่มีอารมณ์ดีตลอดเวลามักมีสีหน้าสดใส เมื่อเผชิญกับปัญหา มักจะมีสติที่จะแก้ไขให้ผ่านไปได้ด้วยดีโดยไม่อารมณ์เสีย หรือมีทุกข์มากมายไปกับมัน แต่คนมองโลกด้านลบมักจะมีอารมณ์เสียและเป็นทุกข์กับทุกเรื่องที่เขาเผชิญ บางครั้งทำให้ปัญหาลุกลามใหญ่โตไปอีก
สิ่งหนึ่งที่หลายคนอาจไม่รู้ตัว คือ คนเราทุกคนอยากมีความสุข อยากพบแต่สิ่งดีๆ แต่มักคิดถึงแต่เรื่องไม่ดีหรือมองด้านลบ ตลอด เวลา เช่น พอใครพูดเล่าเรื่องอาการอะไร ก็มักจะย้อนมามองว่า เอ๊ะ เราเป็นแบบนั้นเหมือนกันนี่นา ทำให้วิตกกังวลไปต่างๆนาๆ บางคนไม่เป็นอะไร แต่ก็บอกกับตัวเองว่าเป็น สุดท้ายมันก็เลยเป็นจริงๆ เป็นโรคที่เราทำเอง เช่น โรคขาดอาหาร วิตกกังวล แผลในกระเพาะอาหาร เนื้องอกที่กลายเป็นมะเร็ง ฯลฯ
นอกจากนี้ หากเรายอมรับว่า ทุกอย่างที่เกิดขึ้นมีเราเป็นต้นเหตุทั้งนั้น จะทำให้เราไม่โทษคนอื่น และหันกลับมาหาวิธีแก้ไขได้ง่ายขึ้น ทำให้เราสามารถพึ่งพาตนเองได้โดยไม่คิดพึ่งคนอื่นมากเกินไป เพราะในความเป็นจริง ตนนั่นแหละเป็นที่พึ่งแห่งตนเท่านั้นไม่มีใครช่วยเราได้ นอกจากอาจเป็นที่ปรึกษา ช่วยเหลือให้คำแนะนำบ้าง แต่เราเองเท่านั้นที่ต้องกระทำเพื่อให้เราเป็นอะไร อย่างไร โดยไม่ยอมให้ความทุกข์ของเราส่งผลกับชีวิตเราในทางลบมากเกินความจำเป็น และใช้ความอดทน พยายามแก้ไขให้ทุกอย่างเป็นไปในทางที่ดีที่สุดสำหรับเรา เหมือนกับหมอให้ยา ให้คำแนะนำในการรักษา หากคนไข้ไม่ปฏิบัติตาม ไม่กินยา โรคก็คงไม่หาย ยกเว้นแต่โรคที่เป็นเองหายเองได้ก็อาจจะทุเลาลงบ้าง ซึ่งก็เป็นเหตุปัจจัยอีกอย่างหนึ่งที่เราต้องรู้และสำนึกไว้ว่า ในโลกนี้ มีข้อยกเว้นเสมอ ไม่มีอะไรตายตัวที่เปลี่ยนแปลงไม่ได้ ทุกอย่างไม่มีอะไรแน่นอน บางอย่างก็นอกเหตุเหนือผล
ดังนั้นหากเราสามารถ ดูแลใจและรักษาใจเราไว้ได้ ก็เชื่อว่าหลายคนจะพบกับความมหัศจรรย์แห่งจิตของตนที่มีผลต่อสุขภาพได้อย่างแน่นอน
ขอเป็นกำลังใจให้ทุกท่านดูแลรักษาจิตให้ดี มีสุขภาพแข็งแรง ตราบนานเท่านาน