สุขภาพที่ดีเป็นสิ่งที่ทุกคนต้องการ ร่างกายของเรามีปฏิกิริยาในการคัดกรองสิ่งที่เป็นโทษกับร่างกายเสมอ บุคคลผู้ชาญฉลาดก็จะเรียนรู้ถึงสิ่งที่ร่างกายของเขาต้องการและไม่ต้องการ สร้างสรรสิ่งที่เป็นประโยชน์ต่อร่างกายตนเองด้วยการเข้าใจธรรมชาติภายในร่างกายของตนเองนำตนเองไปสู่การมีสุขภาพที่ดี
ธรรมชาติภายในร่างกายจะแสดงปฏิกิริยากับสภาพแวดล้อมภายนอก สิ่งที่ไม่เหมาะสมย่อมประจักษ์แก่ใจ เมื่อใดที่ขาดสมดุลยระหว่างสภาพภายในร่างกายกับสภาวะภายนอกร่างกาย ร่างกายจะจัดปรับตัวเองเพื่อให้คงสภาวะความสมดุลย เมื่อใดที่เกิดการเจ็บป่วยนั่นก็คือสมดุลยได้เสียไปเกินกว่าร่างกายจะจัดปรับเยียวยาตัวเองได้