หน้าแรก › พูดคุยปัญหาสุขภาพ

เรอบ่อยมาก ทำให้นอนตอนกลางคืนไม่สนิท แก้อย่างไร ?

26 มีนาคม, 2010 - 13:35 — ผู้เยี่ยมชม

คือดิฉันเป็นคนชอบ กินน้ำอัดลมตอนทานข้าว พอตกกลางคืนเข้านอน จะเรอตลอดเหมือนกรดเกินในกระเพาะ ทำให้นอนไม่ค่อยหลับ จึงไปซื้ออีโนมาทาน แต่ก็ไม่ดีขึ้นเท่าไหร่ มีวิธีแก้ยังไงบ้างคะ

‹ ดื่มน้ำมันมะพร้าว การรักษาโรคความดันสูง ›
27 มีนาคม, 2010 - 11:32 — หมอมา

คุณก็รู้ว

คุณก็รู้ว่าดื่มน้ำอัดลมแล้วทำให้กรดมาก น้ำอัดลมต้องผสมน้ำแข็ง ทานระหว่างอาหาร ทำให้ย่อยไม่ดี เกิดเป็นของบูดเน่าในลำไส้ ตกกลางคืนก็เป็นธรรมดา ที่ลมจะมาก ทำให้อึดอัด นอนไม่หลับ เปลี่ยนพฤติกรรมที่ชอบทำให้ตรงกันข้าม ก็จะดีเอง