ตั้งแต่เกิดมาจนอายุ 27 ปี ไม่เคยมีสิวเลย เป็นคนหน้าเกลี้ยงมาก เนียนใส รูขุมขนเล็ก ละเอียด ตอนนี้ จะ 30แล้ว เป็นสิวมาเกือบ 3 ปีแล้ว เป็นแบบเรื้อรัง จากอุดตันแบบเป้นหนามทั่วหน้าก้กลายมาเป็นอักเสบ แดงดำ อุดตัน สารพัดประเภทสิวบนหน้าจนไม่มีที่ว่าง
สิวที่ว่านี้เกิดมาพร้อมกับการเข้ามาทำงานที่ กทม ค่ะ แต่ก่อนอยู่บ้านไม่เจอมลภาวะ ไม่เครียด นอนหลับ กินอิ่ม สบายทุกอย่าง
แต่ตอนนี้ ก็ไมได้นั่งรถเมลืมาเป็นปีแล้วค่ะ เพราะมีรถของตัวเอง ก้นั่งในรถ แต่วิถีชีวิต ยังคงเร่งรีบ เหนื่อย นอนน้อย
ยาก้ทั้งทาทั้งกินมาทุกขนานก้ ไม่มีตัวไน ทำให้ดีขึ้นได้เลยค่ะ
จนปัจจุบันไม่อยากที่จะทายาอะไรแล้ว
เห็นหน้าตัวเองก็เครีดยและซึมเศร้าเกินจุดที่จะอายผู้คนแล้วอะค่ะ เริ่มชินชา แต่ลึกๆก็ยังขุ่นข้องใจว่า ไอหน้าเนียนๆที่เราเคยมีมันเป็นแบบนี้ไปได้ยังไง
ทุกวันนี้ ทานน้ำคั้นส้ม ฝรั่งแครอท แอปเปิล มาได้เดือนกว่าแล้ว บำรุงร่างกายอะค่ะ
แต่สิวก้ไม่มีไรเปลี่ยนแปลง
จะแก้ไขด้วยการทาน ผักผลไม้ หรือสมุนไพรอะไรได้บ้างคะ
ท้อใจจริงๆ
ถ้าคุณแก้
ถ้าคุณแก้ไขด้วยตนเองมามากมายแล้ว ยังไม่หาย ก็ต้องแก้ปัญหาภายใน การปรากฏของสิว ฝี คันตามผิวหนัง ล้วนเกิดจากปัญหาเลือดและน้ำเหลือง เป็นมากอย่างนี้ ต้องแก้ทางยา ขอแนะนำให้คุณไปพบแพทย์ทางเลือก อาจจะเป็นแพทย์แผนไทย แผนจีน ก็ได้ เพื่อรักษาภายใน
เคยเป็นแบ
เคยเป็นแบบเจ้าของกระทู้เหมือนกันค่ะ ตอนนี้ดีขึ้นแล้ว แต่ว่าหน้าก็ยังไม่ถึงขนาดเนียน ลื่นแบบไม่เห็นรูขุมขนนะค่ะ พบว่าเบื้องต้นต้องเปลี่ยนหลายอย่างได้แก่
1. ไม่ใช้สบู่ล้างหน้าแบบแรงๆ ซึ่งจะทำให้ผิวแห้งเกิน และร่างกายต้องผลิตน้ำมันเพิ่มเพื่อชดเชย ทำให้ยิ่งไปกันใหญ่ ให้ใช้ Cetaphil gel ล้างหน้าแทน และเบามือกับการล้างหน้า
2. ไม่ scrub ผิวหน้า
3. หากจะใช้ Moisture ให้เลือกแบบบางเบา
4. ดื่มน้ำเปล่าเรื่อยๆ ที่ละน้อยๆทั้งวัน อย่าปล่อยให้ริมฝีปากแห้ง
5. กินอาหารที่เป็นแป้ง เช่น ข้าว ให้น้อยลงกว่าเดิม รวมทั้งอาหารที่หวานจัด ซึ่งสามารถเปลี่ยนเป็นน้ำตาลได้ง่าย จะทำให้ร้อนใน และหน้าแดง
6. งดกินขนมปัง และเค้ก กรณีที่แพ้ยีสต์ ซึ่งจะทำให้เกิดผื่นขึ้นที่หน้า
7. ออกกำลังกายให้เหงื่อออก ช่วยขับสิวเสี้ยน
8. เข้านอนก่อน 4 ทุ่ม
9. ขับถ่ายทุกวันให้เป็นเวลา
ขอให้หน้าดีขึ้นเร็วๆค่ะ
รักษาสิว-ฝ้า
ผมแนะนำน้ำมันรำข้าวและจมูกข้าว vital star ครับ อาการนี้ทั้งรับประทานและเจาะแคปซูลเอาน้ำมันทาหน้าก่อนนอน อาการจะดีขึ้นครับ ของแถมคือรักษาฝ้า กระ ด้วยและระบบทำงานของอวัยวะภายในร่างกายจะดีขึ้นมากครับ สนใจแชร์กันครับ thaweesl@yahoo.com