เริ่มจากเป็นที่นิ้วกลาง ไปหาหมอแผนปัจจุบัน หมอให้ยามาทานก้อไม่ดีขึ้น คุณแม่ไม่อยากผ่า
หมอห้ามไม่ให้ใช้มือข้างที่เป็นทำงาน แต่ยิ่งไม่หยิบไม่จับอะไร มือคุณแม่ยิ่งงอไม่ได้ กำไม่ได้
ทุกวันนี้ คุณแม่จะกำข้าวสวยร้อน ๆ ตอนหุงเสร็จใหม่ ๆ และเอามือแช่น้ำอุ่นจัด ๆ เป็นระยะ ๆ
ก็พอจะกำได้บ้าง ถ้าไม่ทำอะไรเลย มือก็จะแข็ง ไม่ทราบว่าุคุณหมอมา พอจะแนะนำสมุนไพรอะไร ที่ช่วยละลายพังผืดได้บ้างคะ กลัวว่าหน้าหนาวที่จะถึง คุณแม่จะปวด เพราะอากาศเย็น
ขอบคุณค่ะ
ยืดเส้นแก้พังผืดที่มือ
การรักษาข้อนิ้วมือติดต้องใช้เวลาและต้องทำสมำเสมอ เพราะเส้นยึดจากพังผืดที่ไปรัดตามข้อนิ้ว หากไม่ออกกำลังก็จะยิ่งติด การรักษาเพื่อบรรเทาอาการทำได้โดย
1.กำข้าวสวยร้อนๆ เป็นประจำ โดยกำแน่นๆ แล้วปล่อยทำซำๆจนข้าวหายร้อนแล้วทำใหม่อีก อย่างน้อยวันละ 3 ครั้ง เช้า กลางวัน เย็น หรือใช้กำก้อนเทียนไขปั้นไปเรื่อยๆ จนมืออุ่นก็ได้
2.ออกกำลังนิ้วโดยการกางนิ้วมือออกเหยียดให้เต็มที่เพื่อยืดเส้นและกำมือสลับกันไป หรือกรีดนิ้วเหมือนการรำไทยเหยียดให้มากที่สุดเท่าที่ทำได้โดยใช้นิ้วหัวแม่มือจีบไล่ไปตั้งแต่นิ้วชี้ นิ้วกลาง จนถึงนิ้วก้อย
3.ใช้นำมันเลียงผาถ้าไม่มีใช้นำมันมะพร้าวผสมนำมันงาอุ่นๆ นวดตั้งแต่ข้อมือ ฝ่ามือจากโคนนิ้วไปจนถึงปลายนิ้ว นวดรีดไปแต่ละนิ้ว ควรนวดหลังประคบร้อนเพื่อให้เลือดไหลเวียน
4.ประคบร้อนสลับประคบเย็นหรือ แช่นำอุ่นจัดสลับกับนำเย็นจัดจะช่วยกระตุ้นให้การทำงานของข้อ เส้นเอ้นและกล้ามเนื้อเกิดความยืดหยุ่นได้ดีขึ้น
5. ห้ามยกของหนักเพราะจะทำให้เส้นและข้ออักเสบได้
6. ควรรับประทานข้าวกล้องหรือข้าวซ้อมมือ และวิตามิน บี1-6-12 วันละ 1 เม็ดหลังอาหารเช้าและระวังไม่ให้ท้องผูก
เป็นกำลังใจให้นะคะ ค่อยๆ ทำไปเท่าที่ทำได้และค่อยๆ เพิ่มขึ้นทุกวันก็จะค่อย ๆดีขึ้น การออกกำลังจะทำพร้อมกับภาวนาพุทโธหรือแผ่เมตตาให้เจ้ากรรมนายเวรไปด้วยก็จะยิ่งดี มองในแง่ดีเอาวิกฤตินี้ให้เป็นโอกาสได้ภาวนาและชนะใจตัวเอง จะได้มีกำลังใจ
ฉันรักโพส
ฉันรักโพสต์นี้เพราะเหล่านี้เป็นส่วนหนึ่งของข้อความที่ไม่กี่แห่งที่จริงผมดูแลให้ความเห็นเกี่ยวกับ ฉันพบนี้ Blogger แรงบันดาลใจและเป็น definitley มูลค่าดังต่อไปนี้ ฉันได้กลายเป็นผู้ใช้บริการมากเกินไปดังนั้นโปรดให้ฉันปรับปรุง ขอบคุณอีกครั้ง
new honda